どうしても　ぶり返してしまう坐骨神経痛　右側お尻の痛み　モモ裏の痛み　こぶらがえり　

　京都市伏見区　醍醐　「小野駅」徒歩１５分

 〜はじめに〜
これは整体オフィスRICEのブログです

『坐骨神経痛と悪循環』

目次
・本日の結論
・坐骨神経痛の特徴
・特徴から考える改善方法
・当院に来院された患者さん
・外科的処置について
・まとめ
・遠方から来られる皆様へ

〜本日の結論〜
「坐骨神経痛はバランスから良くなる」

〜坐骨神経痛の特徴１〜
坐骨神経痛をご存知でしょうか？右側、左側もしくはその両方。
お尻から後ろの太ももにかけて、膝の裏、すね、ふくらはぎ、
足の裏や指先の痛みや神経症状が出ます。

　すごく広範囲にかけて症状が現れるのも特徴の1つです。
　なぜこのような 広範囲に現れるかと言うと、坐骨神経がそこまで長いのです。
1メーターにも及ぶ太くて長い後ろ側の神経と覚えましょう。　
この神経が、骨格などによって圧迫を受けることを（ 障害）といいます。
坐骨神経は何しろ太いので、障害を受けた具合によって症状が変化します。

　〜坐骨神経痛の特徴２〜
　さて、坐骨神経の役割は、バランスをとることです。
姿勢をコントロールします。
　ですからバランスよく歩けなくなります。
無理に歩くほど仙骨部分で神経摩擦のため炎症が起きます。

これをなくせば悪循環は断てます。
この他にも安静にしすぎる、歩かない、こしかける、立ちっぱなしが
悪循環に当たります。間違ったストレッチやマッサージも疑わしい。

〜特徴から考える坐骨神経痛の改善〜

バランスを取り戻すため、ゆっくりと小股で歩きます。
スピードは普段の半分以下 歩幅は 継ぎ足 くらいから始めてみましょう。

また このような歩きは最初は神経の摩擦が起きます。
無理なく始める事が大事。
 氷水で仙骨部分の炎症を冷やす事を心がけてください。

〜当院で施術された患者さんの症状〜
・50代男性　運動習慣なし
右臀部から右大腿付け根に痛みしびれがある。
ぶり返すと歩行困難になることもある。
病院でブロック注射や接骨院でも施術を受けたが
あまり良くなる事はなかった。

・70代女性　運動習慣あり
ストレッチや体操、接骨院にもしばらく通った。
楽になってはぶり返すを、繰り返した。
病院では、ロキソニンの錠剤を飲んだりした。
以前から歩き方がおかしいと指摘されていた。

・80代女性　運動習慣なし
バスでよろめいて尾骨をぶつけた。
翌日から左のお尻から太もも、ふくらはぎまで痛む。
トイレに行くのがやっと。
日に三度、痛み止めを飲まないと移動ができない。
一週間は外出しなかった。１ヶ月ほどぶり返した。

〜外科的処置という方法〜
　坐骨神経痛の治療には、整形外科での処置が必要な場合もあります。
費用は病院や医師によって異なります。状態や方法によっても変わります。
　入院前後の検査や診察、入院費用、入院後のリハビリテーションなども含まれるため、
総合的に考慮する必要があります。
　保険か自費かを選ぶことになりますが、一般的に、日本の医療費は安くはないようです。
費用もそれに準じる場合があります。また、入院中の認知症発症が
社会問題となっており 早期リハビリ、早期退院が 推奨されます。
このため術後も痛みを訴えるケースが当院では多いです。

気になるのは再発率です。腰椎、骨盤に問題がる場合、
数年してからの再発や、反体側に出ることもあります。
変形性関節症との関係も指摘されています。
セカンドオピニオンを使ってよく検討する必要はありそうです。

〜まとめ〜

 今回は 坐骨神経痛の考え方と改善方法でした

 残念ながら全ての人に効果的なセルフトレーニングはありません。
ですが、 自宅での無理のない トレーニング、冷却は
ぶり返さないためにもとても有効です。

〜遠方からお問い合わせいただく方へ〜

遠方からのご依頼も可能です。 LINE 通話や Zoom などを使って
問診検査等を受けていただけます 。状態によっては改善もあります。
もちろんお試しをご利用いただくこともできます 。
ご興味がございましたらお問い合わせください。

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