僕が健康って人生哲学だなと確信している理由。
健康という名前で実は
哲学そのものなんだと言うとカッコよすぎなんだけど 
どうしても言いたいんだ。
　病気の時にハッとすることも　普段はよくわかんないとこも　
こだわりも面白みの無さも　みんな
健康という名前をした 哲学 なんだと思うのよ。
　今日、哲学と向き合いましたか？
健康という名前の哲学は昨夜、一晩中エアコンをかける事でした。

本日の要点：自分の軸で決めれば後悔しない
目次
＊ なぜ哲学？
＊そもそも哲学とは何か
＊自分の軸の見つけ方
まとめ　全ては後悔しないために

＊ なぜ哲学？
　痛みとは、ただ身体が不調なだけではなく、
実はその背後に　メッセージが含まれています。
痛みがあるのは、病原菌などの外的な要因もありますが、
どう対処するかは、私たちの生き方や価値観に大きく影響されます。

　例えば、病気にかかったときに「どう治療するか？」という問いに対して
薬を使うのか、
生活習慣を見直すのか、
自然療法を選ぶのか、
選択肢があります
　これらの選択は、単に病気を治すだけでなく、私たちの
ライフスタイルや価値観（人生哲学）に直結しています。

＊そもそも哲学とは何か？
　哲学とは、簡単に言えば「自分がどう生きたいか」という
あなたの生き方の指針（軸）です。

　自分の軸（大切な価値観）がはっきりしていなければ、
周りの環境や他人の意見に流されてしまえば、
後悔するかもしれません。

　だからこそ、自分の人生において何が大切かを決めておき、
それを軸に思考することが重要です。

　健康においても同じで、たくさんの選択肢がある中で、
自分にとって最も適した方法を選ぶには、
自分の軸　が必要です。
薬を使うのか、
生活スタイルを変えるのか、
あるいは別のアプローチを取るのか。

＊自分の軸を見つける方法

　日本人は多くの場合、特定の宗教に縛られていないといえます。
これは自由がある一方で、宗教が与えてくれる価値観もありません。
自力で　自分の軸、価値観を見つけなければならない
という課題があります。

　そこで日本には「道」という概念があり、
剣道や茶道、柔道などを通し
自分の軸を見つけることもできます。

　これらの「道」を学ぶ過程で、自分の考えや価値観が形成され、
自分の軸が定まっていくこともあります。

　大きな病気や怪我をしたとき、人が最新技術を探すより先に、
自分のこれからの生き方を真剣に考えるように
もし「医道」というものがあるとすれば、
それは痛みや医療を通して　生き方や
価値観を見つける　関わりを　
持つことなんじゃないかと思います。

　私たちは日常的に「健康」という言葉を使いますが、
実は人生の幸福に関わる”ライフスタイル”を決める一つです。

　死を覚悟した人が深い悟りに達することがあるように、
治療の選択も自分と対話するチャンスです。
聞いてみて下さい。
「ねえ、私は　この先どう生きたいの？」

＊全ては後悔しないために
　最先端技術もあくまで選択の一つ、
まずは自分の人生を思い描いて
自分の軸、価値観から選択しましょう。

　どんなに優れた薬や技術が開発されたとしても、
それが自分の生き方に合わなければ、
後悔することになるかもしれません。
結局、自然によくなることもあるし、
どんなに頑張っても効果を感じないこともあります。

　後悔しないためには、
自分の軸をしっかり持ち、
自分で選びましょう。
リバウンドするか、しないかの違いが生まれます。

　自分の軸を見つけ、
少しずつでも良い生活習慣を取り入れ、
不健康な習慣をなくすことで、
健康的に幸福な人生を送ることができます。
結果として後悔のない選択につながるのですね。

　今回は　後悔しない人生は自分軸で選ぶこと
そんなお話でした。

　最後までご覧いただきありがとうございました。
あなたの明日が、人生最高の一日になりますように。