脊柱管狭窄症という病気は背骨の中に通ってる神経が狭い部分で詰まってしまう病気です 。

　この病気は 骨盤が歪んでいると起こりやすいことが知られています。

　骨盤というのは私たちの体の一部で背骨と足をつなぐ部分です。 骨盤が歪んでしまうと背骨の形もおかしくなって神経が狭い場所に詰まりやすくなってしまいます。

　そこで脊柱管狭窄症を予防するためには 骨盤を正しい位置に戻すことが大切なんです。 骨盤を正しい位置に戻す方法は病院でのオペや 予防的できるストレッチや運動があります。

　毎日正しい姿勢を意識して骨盤周りの筋肉を鍛えたり ストレッチをすることが予防に繋がります。